☆ 건강한 놀이터 (210)

부유방? 툭 튀어나온 겨드랑이 살, 해결책은?

안녕하세요 무더위가 지속되고 있는 요즘, 여성분들의 옷차림도 가벼워지고 있습니다. 최근 아나운서 출신 방송인 서연진도 부유방에 대한 고민을 SNS에 털어놓았는데요. 특히 여성의 겨드랑이가 툭 튀어나오거나, 불룩 올라오는 부유방에 대해 들어 보셨나요? 혹시나 살인가 싶어 다이어트와 운동을 해도 빠지지 않는다면, 부유방을 의심해 보아야 합니다. 겨드랑이에 불룩 튀어나온 "살"의 정체는 무엇일까요? 오늘은 여성들의 많은 고민인 툭 튀어나온 겨드랑이 살, 부유방에 대해 알아 보려 합니다. 부유방이란? 부유방은 겨드랑이 양쪽이 불룩하게 튀어나온 형태의 증상으로, 태아 시기에 사라져야 할 가슴이 가슴 이외 부위에 발생을 하다가 성장이 멈춰버린 유방조직입니다. 부유방의 발생빈도는 2~6%로, 간혹 증상이 심할 경우 ..

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숙취해소법, 숙취해소 좋은 음식 알아보자

안녕하세요 우리나라 국민들은 참 술을 좋아하는 민족입니다. WHO(세계보건기구)에 보고서에 따르면 우리나라 국민은 일주일에 소주 5병이나, 맥주 13캔가량을 꼬박꼬박 마신다는 결과를 발표했는데요. 음주를 즐겨하시는 분들도, 음주를 즐겨하지 않지만, 영업상 이유로, 일적인 이유로 여러 가지 이유로 인해 술자리가 잦으신 분들이 있습니다. 술을 마시고 다음날 어김없이 찾아오는 불쾌한 증상인 "숙취" 오늘은 숙취해소법과, 숙취해소 좋은 음식에 대해 알아보려 합니다. 숙취 원인 숙취는 술에 들어 있는 알코올이 아세트알데히드라는 성분으로 분해되는 과정에서 독성물질을 발산하게 되는데, 이 독성물질이 몸에 축적되면서 미주 및 교감 신경을 자극하여 구토, 두통, 어지러움증, 심장박동 증가 등의 증상을 일으킵니다. 알코올..

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외이도염 증상과 치료방법 알아보자

안녕하세요 외이도염이라고 들어보셨나요? 외이도염은 여름철 고온다습한 날씨와 물놀이를 많이 하는 까닭에 우리 귓속에 염증이 발생하는 질환입니다. 하지만, 최근에는 무선 이어폰의 보급이 대중적으로 전파돼 젊은 층이 무선 이어폰을 오래 착용하고 생활하여 외이도염에 걸리기도 한다는데요. 오늘은 외이도염의 증상과 치료방법, 이어폰과의 발병 관계에 대해 알아보려 합니다. Q 외이도염은 무엇일까? 외이도는 귓바퀴에서 고막에 다다르는 통로를 통칭하는 우리 몸의 기관입니다. 외이도염은 고막에 다다르는 통로 사이에 여러 가지 원인으로 인하여 염증이 발생하는 것입니다. Q 외이도염의 원인은 무엇일까? 위에서도 언급했든 외이도염은 4계절 중에 특히나 여름에 발병이 많습니다. 수영장을 다녀오거나, 물놀이를 하고 난 후, 목욕을..

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대상포진 증상 및 통증, 치료 방법을 알아보자

안녕하세요 어느 날 문득 송곳에 찌르는 듯한 통증과 전기가 오르는 찌릿함을 느끼는 통증을 느끼신다면 이 질환을 의심해보아야 합니다. 특히나 여름에서 가을로 이어지는 환절기에 특히나 많이 발병한다고 알려져 있는데요. 여름날의 무더운 날씨가 차가워진 공기와의 일교차가 심한 환절기에 면역력이 크게 떨어지기 때문입니다. 오늘은 극심한 통증과 함께 찾아오는 대상포진 증상 및 통증과 치료방법을 알아 보겠습니다. 대상포진의 원인 미국의 질병관리본부(CDC)에 발표에 의하면, 3명 중 1명 꼴로 평생에 한 번은 대상포진을 겪을 수 있다고 합니다. 우리나라 같은 경우에도 한 해동안 대상포진을 치료받은 인구가 50만 명에 이른다고 하니, 대상포진은 흔하게 발생하는 질병이라고 하는데요. 그렇다면 대상포진의 원인은 무엇일까요..

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지독한 방귀 냄새, 내 건강 이상신호?

안녕하세요 예로부터 지독한 방귀 냄새를 맡으면 "속이 안 좋은가 보네?"라는 말을 심심치 않게 들어보셨을 겁니다. 대한대장항문학회설문에 따르면 방귀 냄새가 건강과 관련이 있다고 생각하는 사람이 전체의 82%나 된다고 발표했는데요. 정말 방귀의 냄새가 우리의 건강의 이상신호를 나타내는 걸까요? 오늘은 다양한 방귀 냄새가 우리 몸의 이상신호 관계에 대해 알아보려 합니다. 방귀의 원인은? 방귀는 우리 몸의 불필요한 체내 가스를 항문을 통해 자연스레 배출되는 생리현상 중 하나입니다. 장에서 소화를 거친 음식물들이 장내에 있는 세균들이 분해하면서 가스가 발생하는데, 음식을 섭취할 때 공기가 장으로 내려가면서, 이러한 과정 속에, 항문을 통해 나오는 가스가 바로 "방귀"입니다. 입으로 나오는 가스는 "트림"이고요...

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장염 원인과 증상, 예방법을 알아 보실까요?

안녕하세요 요즘처럼 무더운 더위에는 특히나 장염으로 고생하시는 분들이 많으실 겁니다. 여름은 고온다습하기 때문에, 다양한 세균의 번식이 늘어나고, 음식물에 위생 문제로 장염 환자가 많이 발생하는데 특히, 1군 감염병인 콜레라, 장티푸스, 장출혈성 대장균으로 인해 발생하기도 합니다. 심평원(건강보험심사평가원)에 따르면, 장염의 전체 환자 중 7-8월에 37%가 여름철에 장염이 걸린다고 밝혔습니다. 월별로는 다가오는 8월에 가장 많다고 하는데요 여름철에 가장 조심해야 할 질병 "장염 원인과 증상 및 예방법"을 알아보겠습니다. 장염 원인 감염성 장염 식중독과 같이 바이러스와 세균에 의한 감염성 장염이 가장 많습니다. 감염성 장염은 음식물과 물이 오염되고 그것을 섭취하게 되면서 박테리아가 감염을 일으키고 염증반..

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난독증 원인과 치료 방법 알아보자

안녕하세요 난독증은 영어로 Dyslexia 라고 합니다. 글을 제대로 일고, 이해하기 위해서는 언어에 대한 이해력과 음독 능력이 필요합니다. 언어 이해 능력은 글을 보고 글의 의미를 정확하게 파악하는 능력이고, 음독 능력은 문자로 표기된 글들을 소리로 바꾸어 내는 능력을 말합니다. 난독증은 성인이 말을 할때 단어를 정확하게 말하지 못하거나 글의 철자를 인식하지 못하는 증상으로, 대체로 정규 교육을 시작하는 저연령에서 발생하는 학습장애 중 읽기 장애를 뜻합니다. 오늘은 난독증 원인과 치료 방법에 대해 알아보고 난독증 테스트를 통해 난독증을 자가진단하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 난독증 원인 난독증의 원인은 정상지능 및 정서적 문제가 없음에도 지능 수준에 비해 현저하게 낮은 학습부진을 보이는데, 이 중에 특..

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빈혈의 원인과 증상 예방법 알아가세요

안녕하세요 빈혈은 영어로 anemia입니다. 무더위가 계속되면서 종종 머리가 핑 돌고 어지럽고 갑자스러운 피곤함과 가슴 두근거림을 경험해 보지 않으셨나요? 빈혈은 특히나 남성보다는 여성에게 많이 발생합니다. 어지러움증이 심하다가 휴식을 통해 호전되기도 하지만, 어지러움증을 자주 겪게 되면 정확한 원인을 찾아야 하는데, 살다 보면 한 번씩 찾아오는 빈혈의 원인을 알아야 예방도 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 빈혈의 원인과 증상 예방법을 알아보려 합니다. 빈혈 VS 어지러움증 보통 우리는 어지러움증을 갑자기 느끼게 되면, "내가 빈혈인가?" 하고 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만, 대부분 빈혈을 의심하고 병원에 찾아가도 실제로 빈혈이 아닌 경우가 더 많다고 합니다. 여성의 경우 한 달에 한번 마법의 날에 ..

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양파 효능 부작용 보고가세요

안녕하세요 우리 식탁에서 빠지지 않는 것이 바로 양파입니다. 옛말에 "까면 깔 수록 양파 같다"라고 하는 말이 있듯이, 양파는 알면 알수록 우리 몸에 다양하게 이로운 식품인데요. 양파는 동서고금 막론하고 예로부터 만병통치약으로 불렸습니다. 특히나 중국인들이 혈관이 건강하다고 알려져 있는데, 기름진 음식을 주로 먹는 중국인들이 비교적 혈관이 건강한 것은 식탁에서 양파를 자주 섭취하기 때문이라고 밝혀져 있습니다. 오늘은 우리 식탁에서 빠지지 않는 "식탁위의 불로초" 놀라운 양파의 효능과 다양하게 먹는 방법에 대해 알아보려 합니다. 놀라운 양파의 놀라운 효능 천연 함암제 우리나라 음식의 대부분은 맵고 짜고 자극적인 음식들이 많습니다. 그래서 특히, 한국인들이 걸리는 암은 "위암"이 특히나 많은데요. 양파의 유..

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하루 권장 마늘 섭취량과 마늘의 효능

안녕하세요 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 재료가 하나 있습니다. 바로 마늘인데요. 옛말에 "마늘이 있는 식탁은 약국보다 더 낫다"는 말이 있을 정도로 마늘의 효능은 다양하고 좋은데요. 마늘은 일해백리(냄새만 빼고 100가지가 이롭다"는 말도 있습니다. 이처럼 마늘처럼 의학적으로도 검증된 식품이 드물 만큼 우리 몸에 좋습니다. 그렇다면, 마늘에는 어떠한 효능이 있고, 어떻게 먹어야 마늘의 효능이 좋아지는지 알아보려 합니다. 마늘의 효능 항암작용 마늘은 이미 알려진 대로 항암효과에 탁월한 효능이 있습니다. 마늘은 강력한 항산화 식품으로, 항산화제는 우리 몸의 혈관 건강에 도움을 줍니다. 마늘에는 알리신, 알리움, 이오시오시아네이트 성분이 다량 함유되어 우리 몸에 있는 발암물질을 해독하고, 암의 생성을 막고..

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여름철 식중독, 증상과 예방법은?

안녕하세요. 분당의 식중독 김밥이 연일 뉴스를 장식하고 있습니다. 식중독은 여름철에 가장 많이 발생하는 질환입니다. 장마철에 특히 조심해야 하는데요. 여름철에 위생관리를 철저히 하지 않으면, 집단감염으로 발생하기도 합니다. 여름철만 되면 찾아오는 단골손님 식중독의 증상과 예방에 대해 알아보겠습니다. 식중독이란? 식중독은 식품을 섭취하고 우리 몸에 미생물과 유독 물질에 의해서 흔히 발생하는데, 대부분 음식물의 위생과 관련이 있으며, 종종 물을 매게로 음식에 옮겨가기도 합니다. 간혹, 농약이나 약물이 음식물에 섞이거나, 자연적인 독성 물질로 인해 발생되기도 합니다. 식중독 증상은? 식중독은 음식물을 섭취하고 소화기가 감염된 증상입니다. 이에 설사와 구토, 복통, 발열, 오한, 호흡곤란, 부정맥, 마비, 근육..

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마스크로 인한 피부 트러블 이유와 예방법은?

안녕하세요 코로나가 이어짐에 따라 마스크는 이제 생활에 없어서는 안 될 존재가 돼버린지도 오래입니다. 요즘 같은 더위에 마스크를 쓰고 있자니, 숨도 막히고, 쏙쏙 올라오는 피부 트러블이 골치이실 겁니다. 마스크가 바이러스와 미세먼지를 막아주는데 예전보다 가려움증, 여드름, 피부 트러블 등이 늘어난 이유는 무엇일까요? 마스크로 인한 피부 트러블 예방 방법은 없을까요? 오늘은 마스크로 인한 피부 트러블 이유와 예방법에 대해 이야기해보려 합니다. 마스크 피부 트러블 이유 최근 들어 날씨가 더워짐에 따라 얼굴 피부의 트러블을 호소하는 사람들이 심심찮게 볼 수 있습니다. 최근에 "마스크(mask)와 여드름(acne)의 합성어인 maskne(마스크네)"라고 불리는 신조도 등장할 정도로 피부 트러블로 많은 사람들이 ..

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