성인 ADHD 증상, 검사, 자가진단 총정리

성인 ADHD 환자의 80프로가 우울증, 불안장애, 충동조절장애의 증상을 동반한다고 합니다.

 

환자들 대부분의 우울증이나 집중력 저하 불안장애라고 생각하고 성인 ADHD를 의심치 않고 지나가기 쉽다고 알려져 있는데요.

 

 

 

ADHD 증상으로 일상생활에 어려움을 겪는다면, 전문의를 찾아 빠르게 진단 및 치료를 받아야 합니다.

 

스우파를 통해 이름을 알린 댄서 가비도 성인 ADHD라 밝힌 바 있습니다.

 

오늘은 성인 ADHD 증상 및 검사, 자가진단에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

ADHD란?

ADHD란 (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)의 줄임말로, 즉, 성인 주의력 결핍 과잉행동장애를 뜻합니다. 집중력 결핍, 과잉행동, 학습장애 등의 증상이 특징인 신경계 발달장애입니다.

 

ADHD는 주의집중의 능력을 조절하는 신경전달 물질의 불균형으로 발생합니다.

 

특히, 집중력 및 행동을 통제하는 부위의 뇌의 구조와 기능의 저하 및 변화로 발생한다고 알려져 있습니다.

 

예전에는 ADHD 증상이 소아기에 발병하여 청소년기까지만 발현되는 것으로 알려졌었지만, 성인기까지 지속된다고 연구에 의해 밝혀졌습니다. 

 

소아기 ADHD는 5~9%의 인구에서 겪고 있으며, 이 중에서 60~80%는 청소년기까지 이어집니다. 

 

또한, 소아기 ADHD 환자의 50%는 성인의 되어도 ADHD의 주요 증세나 진단의 기준을 유지합니다.

 

 

 

성인 ADHD 원인

성인 ADHD의 원인은 크게 유전적인 요인 및 환경적인 요인으로 나눌 수 있습니다.

 

대부분, 환경적인 요인보다는 유전적인 요인의 영향을 크게 받는 것으로 알려져 있습니다.

 

특히, 도파민, 글루타메이트, 노르에피네프린 등과 같은 신경전달물질의 기능 저하와 유전자형과 연과 되어 ADHD의 주요 원인이 됩니다.

 

부모가 ADHD를 앓을 경우 자녀에게는 55%의 확률로 ADHD가 나타나기도 합니다.

 

환경적인 요인은 임신, 출산, 과도한 스트레스에 의해 발생할 수 있습니다.

 

 

성인 ADHD 증상

ADHD의 증상은 연령대에 따라 조금씩 상이하며 변화합니다. 

 

유아기 때 많이 나타나는 과다 활동은 청소년기에 들어서면서 차츰 감소하기도 하는데, 감정의 변화, 주의집중력, 충동성 등의 특징은 지속적으로 나타나기도 합니다.

 

성인 ADHD의 대표적인 증상은 아래와 같습니다.

 

 

과집중, 과몰입

- 과도한 집중으로 인해 약속이나 시간의 개념을 잊습니다.

- 어떠한 주제 및 과업에 과집중하여, 허구 및 상상 등이 과하여 중요한 과업을 제대로 수행하지 못합니다.

- 쉽게 산만해지기도 과잉 집중하기도 하는 상반된 증상이 나타납니다.

 

 

무질서, 무정리

- 정리정돈(책상, 방, 옷장 등)을 하는데 어려움을 겪습니다.

- 우선순위를 정하여 행동하거나 계획을 짜는 것이 어렵습니다.

- 물건을 자주 잃어버리거나 사용한 물건을 제자리에 두지 않습니다.

- 지각을 하는 일이 흔합니다.

 

 

감정 조절

- 타인의 비판에 대해 과민 반응합니다. 

- 자존감이 매우 낮고 성취감 또한 낮습니다.

- 쫓기듯 조급해하며, 감정의 기복이 심합니다.

- 예민하여 화를 자주 냅니다.

- 매우 충동적으로 행동합니다(쇼핑, 업무, 언행)

- 남의 대화를 끝까지 듣기 힘들어합니다.

 

충동성

- 남의 대화를 끝까지 듣기 힘들어 대화를 잘라버립니다.

- 충동적으로 고가의 쇼핑을 하기도 합니다.

- 결과를 생각하지 않은 돌발적인 행동을 합니다.

- 부정적이거나 무례한 언행을 합니다.

- 업무를 완벽히 끝내기보다 서둘러 허겁지겁 끝내는 경향이 있습니다.

 

 

과다 활동

- 가만히 있지 않고 과하게 움직입니다.

- 흥분되고 자극적인 일에 흥미를 느낍니다.

- 한 가지 일에 집중하기보다 여러 가지 일을 동시에 합니다.

- 쉽게 흥미를 잃습니다.

 

 

집중, 집중 지속

- 집중을 오랫동안 하는 것이 어렵습니다.

- 일을 제대로 마무리하지 못합니다.

- 주변 환경에 쉽게 집중력이 흩트려집니다.

- 한 가지 일을 하다가 다른 일을 하기도 합니다.

- 꼼꼼하지 못한 경향이 있습니다.

 

 

위와 같은 증세는 성인 ADHD의 대표적인 증상입니다. 

 

 

성인 ADHD 자가진단

성인 ADHD의 간단한 자가진단 테스트는 아래와 같습니다.

 

△모임에 항상 지각을 한다 △아침에 기상이 항상 힘들다 △휴대폰이나 안경 등의 물건을 하루에도 여러 번 찾는다 △돈 관리에 어려움을 겪는다 △오래 기다리는 것을 힘들어한다 △영상 등을 시청할 때 2~3배속으로 시청한다 △상대방의 말을 자주 끊고, 말실수를 많이 한다 △게임이나 취미에 과하게 빠진 적이 있다 △주변에서 4차원이란 소리를 많이 한다 △ 퇴직이나 이직이 잦은 편이다.

 

 

위와 같은 증상은 성인 ADHD의 대표적인 증상이기 때문에 많은 부분 비슷한 사례가 있다면 전문의를 통해 진단을 받아야 합니다.

 

 

 

성인 ADHD 치료

성인 ADHD는 충분히 극복 가능한 질환입니다.

 

ADHD의 치료는 약물치료를 흔히 병행하게 되는데, 약물치료 시 성인 ADHD의 주요 증상인 "집중력 결핍, 과잉 장애" 등 대표적인 증상이 개선된다는 연구결과가 있습니다.

 

따라서 약물 치료에 따라 70~80%의 환잔들이 호전을  보이고, 10%는 매우 높게 ADHD 증상이 개선된다고 합니다.

 

ADHD는 약물치료와 함께 인지행동치료 코칭 등과 함께할 시 눈에 띄게 호전되기 때문에 실패를 두려워하지 말고 도전해야 합니다.

 

ADHD는 인지율과 치료율이 낮은 질환으로 실제 치료를 받는 이들은 극소수라고 합니다.

 

하지만, ADHD 환자들은 에너지가 높고 창의적인 것으로 알려져, 치료를 통해 증세가 보완된다면, 장점이 더 많고 더 큰 성취감을 이루기도 한다고 합니다.

 

시력이 안 좋은 사람은 안경을 쓰듯, 인식 개선이 필요하다고 전문의들은 말합니다.

 

 

 

성인 ADHD는 장애인가?

성인 ADHD는 장애인복지법에서 기록된 경계성 지능 장애, 틱장애, 학습장애 등과 같은 장애 분류가 되지 않기 때문에 장애인으로 볼 수 없으며 등록 또한 될 수 없습니다.

 

 

마치며

성인용 ADHD는 자칫 게으르고, 산만하고, 과도한 집중 등의 증상이 있기 때문에, 자칫 본래의 성격으로 오인할 수 있습니다.

 

하지만, 적극적인 치료로 호전될 가능성이 높은 질환이니 치료를 해보시는 것이 삶의 질의 개선에 도움이 됩니다.