자도 자도 몸이 찌뿌둥하고 항상 피곤하신가요? 혹시 수면 중에 코를 심하게 고신다면 수면의 질의 저하로 항상 피곤할 수 있다고 하는데요. 질 높은 수면은 일상생활과 매우 밀접한 연관이 있기에 매우 중요합니다. 특히 코골이는 본인뿐만 아니라 배우자나 가족에게도 수면을 방해하기 때문에 코골이를 방치하지 말고 치료하는 것이 중요합니다. 오늘은 코골이 원인 및 코골이 줄이는 방법 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코골이 원인 코골이는 공기가 통과하는 기도가 좁아지면서 입천장, 목젖, 목구멍 주변의 안쪽 근육들이 미세하게 떨리면서 발생하는 소리로, 수면 중에 더욱 심해지는 호흡장애입니다. 코골이의 발생 원인은 다양하지만 일반적으로 비강부터 인후두까지 연결되어 있는 상기도가 좁아지는 해부학적 구조를 갖고 있는데..
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