안녕하세요 날씨도 어느덧 서늘한 가을이 다가왔습니다. 일교차가 심한 요맘때 건강관리에 주의를 기울여야 하는데요, 날씨가 추워지면서 따듯한 커피를 자주 마시게 되는데, 과한 카페인 섭취는 오히려 건강을 해치고, 불면증을 유발할 수 있습니다. 가끔 커피를 대신하여 다양한 효능으로 건강을 챙길 수 있는 차를 마시는 것이 도움이 됩니다. 오늘은 주위에서 흔하게 마실 수 있는 결명자차는 특히 이것에 좋다고 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 결명자차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 결명자란? 결명자는 특이한 향과 맛을 지닌 결명의 씨앗으로 이름처럼 눈을 밝고 맑게 해주는 씨앗이란 뜻을 가지고 있습니다. 예로부터 눈 건강에 좋다 하여 약재로도 많이 사용되었습니다. 결명자는 결명이란 콩과의 씨앗을 뜻합니다. 콩과 식물인 ..
