멜론의 효능과 부작용 알아보자 안녕하세요 오늘은 여름에 제철인 멜론의 효능과 부작용에 대해 말해보려 합니다. 여름에 제철인 멜론은 영어이름은 한글 그대로 (melon)입니다. 멜론 특유의 향과 맛을 좋아하시는 분들도 많습니다. 우리나라의 멜론은 보통 연녹색인데 주황빛을 띄는 칸탈로프 멜론은 일반 멜론보다 영양소가 몇 배나 좋다고 알려져 있습니다. 칸탈로프 멜론은 항산화 효소가 일반 멜론보다 7배가, 베타카로틴은 67배나 많다고 합니다. 칸탈로프멜론의 추출분말을 차형태로 드시기도 합니다. 멜론의 효능 1. 눈 건강 효과 비타민 A와 베로카로틴 성분이 다량 함유되어 있어 눈 건강에 도움을 줍니다. 안구를 보호하며 눈의 기능을 건강하게 하여 시력이 저하하는 것을 막아줍니다. 비타민A는 야맹증 예방에 효과적입니..
