안녕하세요 직장인은 직장의 업무와 끝없는 야근 스트레스에, 주부는 가사와 육아의 스트레스, 학생은 학업과 교우관계에 대한 스트레스 등 우리는 모두 각가지의 스트레스를 받고 살아가고 있습니다. 이러한 상태가 지속되면 우리 몸의 에너지 소비가 심해져, 탈진상태에 이르게 되는데, 이를 번아웃 증후군이라고 합니다. 또한, 현재는 코로나의 장기화로 많은 사람들의 일상에서 우울감과 무기력증이 나타나기도 하는데요. 오늘은 번아웃 증후군의 테스트와 원인과 극복방법에 대해 알아보려 합니다. 번아웃증후군이란? 번아웃 증후군이랑 세계보건기구(WHO)가 만성적 징장 스트레스 증후군으로 정의한 만큼 직업과 관련된 증상의 하나로 발표했습니다. 의학적인 질병은 아니지만, 우리의 건강에 해가 될 수 있는 인자로 인식한 것인데요. 번..