최근 장기화된 코로나로 인해 실내생활이 늘어나면서 부쩍 살이 찌신 분들이 많으리라 생각합니다. 날씨도 점차 더워지면서 여름이 다가오고 있는데요. 이럴 때 항상 다이어트를 하시는 분들이 많습니다. 두둑해진 뱃살은 건강에도 안 좋기 때문에 체중관리에 신경 써야 합니다. 오늘은 비만 중 특히 장기 사이사이에 끼여있는 내장지방 수치, 빼는 운동, 도움 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 내장지방이란? 예로부터 비만은 만병의 근본이라 하였습니다. 그만큼 건강에 좋지 않다는 뜻인데요.. 내장지방이 쌓일 경우 신체 장기들의 활동을 위축시키며, 또한 혈액순환을 불러올 수 있습니다. 체내에 쌓이는 지방은 위치에 따라 내장지방과, 피하지방으로 나뉩니다. 내장지방은 우리 몸 장기 사이사이에 들러붙은 지방을 내장지방이라..