안녕하세요 우리가 살아오면서 큰 일을 겪고 멘탈이 망가졌을 때 흔히 "나 공황상태야"라고 말을 하곤 합니다. 최근 들어 공황장애를 안고 있는 연예인들이 매스컴에 노출이 되고, 공황장애를 고백함으로써, "연예인병"이라는 인식이 있는 증상이지만, 공황장애는 일반인들 누구나 겪는 증상이기도 합니다. 글을 쓰는 필자도 공황장애로 3년 정도 고생을 한 적이 있습니다. 오늘은 갑자스럽게 찾아오는 공포, 공황장애를 극복법 실제사례 후기를 알려드리려 합니다. 공황장애는 죽는 병이 아니니 너무 걱정마세요. 공황장애 유래 공황이란 어원은 그리스 신화로부터 생겼습니다. 그리스 신화 속 PAN이라는 반인반수의 포악하고 악랄한 신이 인간들에게 공포를 불어넣었다고 하여 PANIC(공황)이라는 단어가 생겼으며, 공황장애는 미국의 ..
