[생강의 효능 및 부작용] 안녕하세요 오늘의 건강 놀이터 주제는 생강 입니다 오늘은 생강의 효능과 부작용에 대해 알아보려 합니다 생강의 효능 1. 소화를 돕는다 - 생강의 화합물은 과잉 가스를 제거에 효과적이다 위장과 소화 기관을 자극해, 소화를 촉진시키며, 진지베인이라는 다량의 효소를 함유하여 단백질 분해에도 효과적이다 2. 메스꺼움이나 구토를 멈추게 한다 - 위의 기를 열어 소화흡수를 돕고, 진저롤이라는 성분이 소화기능을 도와 구토를 멈추게 한다. 입덧으로 고생하는 초기 임산부나, 멀미가 심한 분은 타기 30분전에 생강 가루를 섭취하면 멀미에 도움이 된다. 3. 혈당을 낮춘다. - 하루에 반 티스푼정도 매일 먹으면, 공복 혈당이 크게 감소하는 결과의 연구 결과가 있다. 장기간 혈당 수치를 낮추는데도 ..
