소변 색이 알려주는 건강신호

안녕하세요

 

요즘처럼 날이 더운 여름에는 땀을 많이 흘리기 마련입니다. 더불어 수분을 보충해주기 위해 많은 물을 마심으로써, 소변을 보러 화장실을 자주 가게 되는데요. 소변은 건강 상태에 따라 색이나 냄새가 달라지는데요. 이러한 까닭에 우리 몸에서 배출된 소변은 우리 몸의 건강을 알려주는 좋은 증거입니다. 

 

오늘은 소변 색으로 알려주는 건강신호에 대한 포스팅을 해보려 합니다.

 

혈액 노폐물 정수기 콩팥

콩팥은 우리몸의 혈액 속에 안 좋은 노폐물을 걸러내는 역할을 합니다. 신장은 혈액 속의 정수기 같은 역할을 하기 때문에, 소변은 콩팥의 건강을 살펴볼 수 있습니다. 콩팥은 우리 몸 속 혈액의 노폐물을 걸러내고 소변으로 배설해주는 일을 하기 때문에 우리의 하루 소변 양은 콩팥에서 걸러내는 극히, 일부분이므로 실제로 콩팥이 혈액의 얼마나 많은 양을 여과하는지 짐작 가능한 우리 몸의 아주 중요한 담당을 하고 있는 기관입니다.

 

 

소변 색 건강신호

투명한 무색 소변

투명하고 무색의 소변은 수분을 특히 많이 섭취한 상태이며, 특별한 건강상에 이상이 없음을 뜻합니다.

 

짙은 황색 소변

우리 몸 간 기능이 떨어지면 "빌리루린" 수치가 높아지는데, 담즙의 구성성분인 빌리루빈의 짙은 노란색을 띠고 있기 때문에 소변 색이 짙은 황색으로 보인다. 이때에 황달 증세가 있으면 간 질환을 의심해 볼 수 있다.

 

 

악취 나는 소변

소변에서 악취가 난다면, 방광염과 요로계 염증을 의심해야 합니다. 여름철에는 땀을 자주 흘리고 물놀이를 하므로 요로감염의 위험성이 커지고, 위생관리가 어렵기 때문에 세균에 감염 될 위험이 높습니다.

 

거품이 많은 소변

소변에 거품이 많이 일어나고, 쉽게 사그라들지 않는다면 단백뇨를 의심해야 합니다. 단백뇨는 혈액 내에 단백질이 소변에 함유된 현상으로, 과도한 운동을 했거나, 고열이 날 때 일시적으로 나타나기도 하지만, 질환에 의한 단백뇨는 콩팥질환을 의심해야 합니다.

 

 

연두색 소변

소변이 옅은 녹색을 띠고 있다면 우리몸의 수분이 부족해 졌음을 나타내고 있는 것입니다. 따라서 수분 섭취량을 늘리시고, 여름철에는 특히 탈수가 되기 쉽기 때문에, 충분한 수분 보충이 필요합니다. 

혹여나, 짙은 초록색 소변을 띠고 있다면 담즙 과다분비나, 잦은 설사가 이유가 될 수 있고, 요로감염도 녹색 소변의 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

붉은색의 소변

소변의 색이 붉은색을 띤다면, 소변에 혈액이 섞여 나오는 것으로 곧 혈뇨입니다. 무리한 운동 및 특정한 약물에 의해 일시적으로 발생하기도 하지만, 요로감염, 요로결석, 전립선 비대증 및 비뇨기과 질환일 가능성이 크므로 병원을 내원에서 진단을 받는 것이 바람직합니다.

 

 

짙은 갈색의 소변

짙은 갈색의 소변은 신장의 여과 부위인 사구체에 염증이 발생을 의심해 볼 수 있습니다. 이때에는 빠르게 치료를 시작하는 것이 좋은데요, 신장의 사구체가 망가질 수도 있기 때문입니다. 짙은 갈색의 소변이 나온다면 즉시 병원에서 치료를 시작해야 합니다.

 

건강한 소변 색은?

통상적으로 건강한 소변의 색은 "투명한 노란색"입니다. 소변의 유로크롬이라는 노란색 색소가 함유되어 소변이 노란빛을 띠는 이유입니다. 하지만 소변의 색은 섭취한 내용물에 따라 시시각각 변하기 때문에, 소변의 특정한 색이 지속된다면 유의해서 봐야 할 우리 몸의 신호입니다.

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마치며,

우리가 일상 중에 무심코 지나칠 수 있는 작은 것들이 우리 몸에 건강 이상의 신호를 보내고 있다는 걸 명심하시고, 여름철 건강관리에 더욱 신경 쓰도록 해야 합니다.

 

 

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