다크서클 없애는 법, 다크 서클 생기는 이유는?

안녕하세요

 

우리의 일상은 하루하루 피곤함의 연속입니다. 학생들은 학업에 치여, 성인들은 직장의 스트레스로, 주부들은 육아와 가사에 치여 항상 피곤함을 달고 살곤 합니다. 어느 날 문득 눈 밑에 칙칙하게 잔뜩 내려온 다크서클로 고민을 해보셨을 텐데요. 다크서클은 인상을 어두워 보이게 하고 부정적인 인상을 주기 십상입니다. 한번 생기면 쉽사리 없어지지 않는 다크서클, 오늘은 다크 서클 없애는 법과 다크서클이 생기는 이유에 대해 알아보려 합니다.

 

다크서클 원인은?

다크서클(Dark Circle)은 공식적인 의학용어는 아니고 진단적 용어입니다. 다크서클은 눈 주위나 눈 밑에 검붉은 칙칙한 피부톤이 나타나는 증상을 말합니다. 다크서클은 다양한 원인으로 발생합니다. 보통 수면부족이나 피로의 지속적인 누적으로 인해 혈액 내의 산소가 부족해지면서 눈 밑이나 눈 주위가 검붉게 변하는 증상이 다크서클의 대표적인 증상입니다. 눈 밑에 애교 살이라고 불리는 눈 지방의 그림자의 의해 발생할 수도 있고, 여성들은 화장품의 착색에 의해서도 발생할 수 있습니다.

 

 

혈액 순환 이상

혈액순환이 잘 되지 않을 때 눈 밑에 혈액들이 뭉치면 다크서클이 발생할 수 있습니다. 특히, 눈밑의 혈관이나 림프액의 흐름이 원활하지 않을 때. 다크서클이 증상이 나타납니다. 혈액 순환 이상에는 다양한 원인이 있는데, 보통 스트레스나 여성들의 월경 등 호르몬의 불균형일 때 혈액 순환 이상이 나타날 수 있다. 이런 기능적인 이유는 일시적으로 다크서클이 나타나는 증상으로, 비타민C의 섭취나, 충분한 휴식과 수면, 가벼운 운동 등으로 다크서클 증세가 완화될 수 있습니다. 

 

혈관의 비추어짐

눈 밑의 피부가 특히나 얇은 사람들은 정맥혈이 눈에 보여 푸르스름한 다크서클이 발생하기도 합니다. 

 

애교살 그림자

눈 밑 지방의 구조적인 이유로 다크서클이 나타나기도 하는데, 눈 밑의 지방(애교살)이 도드라질 경우 눈 아래에 그림자가 발생하여 칙칙한 인상을 주기도 합니다. 

 

눈 밑 색소침착

눈 밑 피부가 선천적, 후천적으로 색소가 침착되어 다크서클이 나타나기도 합니다. 선척적으로는 눈 밑의 멜라닌 색소가 과다하게 침착될 경우에 다크서클이 생기고, 후천척으로는 눈을 과하게 비비거나, 화장을 하면서 과도하게 자극을 주고, 화장품의 착색 등에 발생하기도 합니다. 눈가는 우리의 피부중 가장 얇고 피지선이 없기 때문에 쉽게 건조해지므로, 외부의 작은 자극에도 쉽게 영향을 받기 때문입니다. 후천적인 다크서클은 생활개선을 통해 주의를 기울이면 다크서클 예방에 효과적입니다.

 

 

다크서클 없애는 방법

충분한 휴식과 수면

일반적으로 다크서클은 몸이 피로함과 충분한 수면을 취하지 못할 때 쉽게 발생합니다. 따라서 부족한 수면과 휴식을 보충해 주면, 다크서클 완화에 도움이 됩니다.

 

금주와 금연

흡연은 혈액순환을 방해하고 혈관 손상을 일으키기 때문에 피부에 좋지 않습니다. 또한, 알코올은 모세혈관의 확장 및 수축이 반복되기 때문에 다크서클이 생기기 쉬운 환경을 만들어 줍니다.

 

클렌징 깨끗하게

여성들은 다양하게 눈 주위에 화장을 합니다. 이 때문에 눈가의 색소침착이 생겨 다크서클이 생기기도 하는데, 클렌징을 꼼꼼하게 잘 지워야 하며, 눈 화장을 과하게 진하게 자주 한다거나, 눈을 자주 비비거나 할시 다크서클이 생길 수 있으므로, 화장 후 클렌징을 깨끗하게 하는 습관을 길러야 합니다.

 

수분 공급

다크서클을 없애기 위해서 보습 관리가 중요한데, 평소 2리터의 수분을 섭취하는 것도 다크서클 예방에 도움이 됩니다.

 

숟가락 마사지

냉동실에 숟가락을 잠시 차갑게 만들고, 숟가락의 둥근면을 이용하여, 눈 주위를 마사지를 해줍니다. 이로 인해 눈 주위의 붓기가 제거되고, 혈관을 수축시켜 다크서클이 덜 거무스름하게 보이게 됩니다. 오이마사지나, 차갑게 하는 티백으로 눈 찜질을 하면 다크서클이 예방 및 완화됩니다.

 

다크서클 예방에 좋은 음식

감자

감자는 몸의 뜨거운 열을 빼는데 효과적입니다. 냉동실에 감자를 넣었다가 얇게 썰어 피부에 붙이면 다크서클을 완화하는데 효과적입니다.

 

브로콜리

브로콜리에 함유된 비타민E는 혈액순환을 돕고, 피로와 노화로 인한 다크서클을 예방하는데 도움을 줍니다. 특히, 브로콜리는 비타민C가 풍부하여 다크서클을 완화하는데 좋습니다.

 

연어

연어는 다크서클을 예방하는데 효과적인 음식입니다. 비타민E가 풍부하고 항산화 물질이 풍부하기 대문에 노화방지에 효과적이고, 비타민D와 오메가 3이 풍부하여 혈중 중성지방 농도를 감소시켜 심혈관 관련 질환에도 효과적입니다.

 

다크서클 치료

보통 레이저 치료와 눈가 지방제거, 지방 재배치 수술을 통해 다크서클 치료를 합니다. 한 번의 수술로 다크서클을 완전히 없앨 수는 없지만, 호전된 양상을 보이기 때문에 전문의와 상의하여 개인의 상태에 따라 치료를 해야 합니다.

 

 

마치며

얼굴은 우리의 이미지를 대표하기에 다크서클은 사람을 어둡게 보이게도, 몸이 아파 보이기도 합니다. 다크서클은 생활 속의 습관들로 예방이 어느 정도 가능하다고 합니다. 또한 수술을 통한 치료도 의학의 발달로 비교적 간단한 수술이라고 하니, 다크서클로 심한 스트레스를 받는다면, 의사와 상담을 통해 다크서클을 개선할 수 있는 치료를 해야 합니다. 우리 모두 건강한 식생활로 다크서클을 예방하는 습관을 갖도록 해야겠습니다.