기립성 저혈압 원인 및 증상 치료방법

평소 쭈그려 앉아 있다가 벌떡 일어났을 경우, 또는 새벽에 소변이 마려워 일어날 경우, 갑자기 핑 도는 어지러움증을 느껴본 적 있으신가요?

 

이러한 증상을 겪어보셨다면 기립성 저혈압을 의심해볼 수 있습니다.

 

 

 

기립성 저혈압은 심할 경우 어지러움증에 그치지 않고, 기절을 하기도 하며, 생명을 잃을수도 있다고 알려져 있습니다.

 

오늘은 기립성 저혈압 원인 및 증상 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

기립성 저혈압이란?

기립성 저혈압은 앉아있다가 갑자기 일어날 시, 또는 누워있다가 일어날 시 순간적으로 핑 도는 증상의 어지러움증이 나타나는 경우 기립성 저혈압을 의심할 수 있습니다.

 

몸을 일으키면서 순간적으로 혈압이 낮아지면서 뇌에 공급되는 혈류의 량이 감소되어 나타나게 됩니다. 이에 어지러움증이 발생하는데, 다시 앉거나 눕게 되면 호전됩니다.

 

흔히 어지러움증이 발생하면 빈혈로 착각을 하는데, 빈혈과 어지러움증은 사실 관계가 없다고 합니다.

 

 

 

기립성 저혈압 원인

기립성 저혈압에는 다양한 원인 및 기저질환이 요인일 수 있기 때문에 정확한 진단과 함께 요인인자를 파악하는 것이 중요합니다.

 

자율신경계 이상 요인

• 당뇨병
• 파킨슨병
• 뇌종양, 뇌경색
• 말초 신경 병(알코올 중독, 아밀로이드증, 요독증 등)
• 고령인 자

 

약물 요인

• 항고혈압 약물
• 혈관 확장제
• 혈압 강하제
• 정신과 계통의 안정제, 마약류
• 이뇨제

 

심장기능 저하 요인

• 부정맥
• 심근염, 심낭염
• 심근 경색

 

혈액량의 부족 요인

• 빈혈
• 심한 출혈
• 구토나 설사에 의한 탈수

 

기립성 저혈압 증상

"핑"도는 어지러움증으로 넘어져서 골절이나 큰 부상을 당할 수 있습니다. 기립성 저혈압의 증상은 아래와 같습니다.

• 앉아있거나 누워 있다가 갑자기 일어날 시 어지러움증
• 어지러움이 심해 앉거나 누우면 증상이 호전
• 전신의 무력감
• 두통
• 목이 뻣뻣함
• 소변이나 대변의 마려운 느낌
• 흐린 시야
• 구역감

※ 증상이 심할 경우, 기절하거나 쓰러짐에 의해 골절이 발생할 수 있습니다.

 

대표적인 증상으로 갑자기 일어설 때의 어지러움증이 발생하며, 다시 앉거나 누울 시 어지러움증이 호전됩니다. 일반적인 증상으로는 전신 무력감, 두통, 목의 뻣뻣함, 소변 및 대변의 마려운 느낌의 증상이 있습니다.

 

기립성 저혈압은 최악의 경우 생명을 위협하는 저혈압 쇼크를 불러올 수 있어, 꾸준히 관리가 중요합니다.

 

 

 

진단 및 검사

기립성 저혈압을 진단할 수 있는 방법은 "혈압 측정"을 통해 유무를 확인할 수 있습니다.

 

① 안정된 누운 자세에서 혈압을 측정합니다.

 

② 기립 후 1분 간격으로 3번 혈압을 다시 측정합니다.

 

③ 혈압이 20mmHg, 이완기 혈압이 10mmHg 이상 떨어지는지 확인

 

위의 방식처럼 누운자세와 기립 자세의 혈압과 맥박수를 비교하여 저혈압 진단과 평가를 하게 됩니다.

 

수축기 혈압 20mmHg, 이완기 혈압 10mmHg 이상 떨어질 경우, 기립성 저혈압 진단을 할 수 있습니다.

 

 

치료 및 예방

다양한 원인 인자가 있으므로, 다양한 검사를 통해 기립성 저혈압을 유발하는 요인 인자를 찾아서 요인 인자를 치료하는 것이 근본적인 치료방법입니다.

 

일반적으로는 수액공급과 함께 약물 치료 등을 병행할 수 있고, 실생활 개선이 가장 중요합니다.

 

• 원인이 되는 요인 질환을 치료
• 충분한 수분 섭취(하루 2ℓ이상)
• 금주, 금연
• 이뇨제, 혈관확장제, 안정제 사용 가능한 금함
• 규칙적인 식습관
• 앉거나 일어설때 천천히 행동
• 장시간 서있기 금지
• 뜨거운 물로 오랫동안 샤워 금지
• 규칙적인 운동
• 까치발 들기
• 일어서서 다리 꼬기

특히, 앉았다가 일어날 때 천천히 일어나거나 주변의 물체를 잡는 등 일상생활에서의 습관이 필요합니다. 생활습관이 가장 좋은 예방법이기도 합니다.

 

혈액순환을 돕는 반신욕이나 가벼운 땀이 날 정도의 규칙적인 운동이 효과적입니다.

 

 

저혈압 좋은음식

저혈압에 좋은 음식은 공통적으로 단백질의 함유가 풍부한 음식을 섭취하시는 것이 도움이 됩니다.

• 육류
• 콩류
• 감자
• 따듯한 음식
• 홍삼
• 커피
• 브로콜리
• 양배추

저혈압은 고혈압과 반대로 소금 함량을 1일 20~30g 정도 섭취하시는 것이 도움이 되며, 찬 음식보다는 따듯한 음식이 좋습니다.

 

 

 

마치며

기립성 저혈압은 노인층에 발생이 많으나, 30대 이하의 젊은 여성 연령층에서도 발생이 늘어나고 있다고 합니다. 

 

평소 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 충분히 예방이 가능하니 꼭 실천하시길 바랍니다.