방아쇠수지증후군 원인, 증상, 치료, 스트레칭 총정리

손가락 통증은 하루 종일 손을 많이 사용하는 직업군에 많이 나타나는 질환입니다.

 

 

 

손가락이 구부러진 채로 잘 펴지지 않고, 특히 3번째, 4번째 중지와 약지의 손가락 통증이 느껴지신다면 이 질환을 의심해 볼 수 있습니다.

 

바로, "방아쇠수지증후군"인데요. 오늘은 방아쇠 수지 증후군의 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

방아쇠수지증후군이란?

방아쇠 수지(Trigger finger)는 손가락을 구부린 듯한 움직임을 빗대어 붙인 명칭입니다. 마치 총을 쏘든 방아쇠를 당기는 듯한 움직임을 말하는데요.

 

특히 중지와 약지에 가장 많이 발병하며, 엄지손가락에도 발병하기도 합니다.

 

"방아쇠수지"란 손가락을 굽히고 필 때 방아쇠를 당기듯 "딸깍"같은 소리와 느낌 등이 나타나며, 손가락이 탕탕 튕기는 모양새가 나타나는 증상을 말합니다.

 

또한, 손가락을 움직일 때 손바닥이나 손가락의 통증이나 걸리는 느낌이 발생하며, 손가락이 뻣뻣하게 굳은 듯한 느낌과 통증, 운동 범위 제한이 발생하기도 합니다.

 

 

 

방아쇠수지증후군 원인

손가락 내부의 굴곡건 부분에 염증의 발생이 원인으로, 전체 인구의 2~3%가 질환을 경험하며, 당뇨병 환자의 경우 10%가 발생할 만큼 흔한 질환이기도 합니다. 

 

가사일을 주로 하는 50`60대 중년의 가정주부에게 많이 나타나기도 하며, 일반인보다 평균적으로 손이 작은 여성들은 해부학적인 이유로 원인이 되기도 한다고 알려져 있습니다.

 

특히, 손가락을 많이 사용하는 사람들에게서 많이 발생하는데, 요리사, 미용사, 운전기사 등 오랜 시간 동안 손가락을 구부린 상태로 작업하는 사람들에게 특히 많이 나타납니다.

 

질환으로 인한 원인으로 발생하기도 하는데, 당뇨병이나, 통풍, 류마티스 관절염 등에 의해서도 발생할 수 있습니다.

 

이밖에도 골프나 테니스, 헬스 등의 레저활동으로 인해 발생 환자가 늘고 있으며, 최근에는 잦은 스마트폰의 사용으로 점차 발병 연령대가 낮아지는 추세입니다.

 

 

방아쇠 수지 증후군 증상

방아쇠수지증후군의 대표적인 증상은 아래와 같습니다.

 

① 손가락을 구부리거나 필 때 바로 펴기가 힘이 들고, 탕하는 소리와 손가락이 걸리는 느낌이 발생합니다.

 

② 아픈 방향의 손바닥 부위가 혹처럼 만져질 수 있으며, 만지면 통증이 나타나기도 합니다.

 

③ 손가락이 굽혀지지 않거나 펴지지 않는 증상이 나타납니다.

 

④ 손가락을 굽혔다 필 때 "딸깍"소리가 납니다.

 

 

 

방아쇠수지 치료방법

치료방법은 비수술적 치료와 수술적 치료로 구분됩니다.

 

 

비수술적 치료

일반적으로 최대한 손의 사용을 줄이고 안정을 취하는 것을 권유합니다. 밤에도 보조기를 통해 손가락의 구부러짐을 방지할 수 있습니다.

 

소염제와 물리치료를 통해 증상이 개선되며, 스테로이드를 건막 내에 주사하여 단기적인 치료에 효과적입니다.

 

또한 평소 잘못된 손의 사용이나 운동 방법 등의 교정이 필요합니다.

 

약물치료와 동시에 물리치료를 통해 증상을 완화시키며, 증상에 따라 주사치료를 병행하면 통증이 완화됩니다.

 

수술적 치료

비수술적 치료를 기본으로 하되 점차 증상이 개선되지 않거나 더욱 증상이 심해질 경우에는 수술적인 치료를 해야 합니다. 

 

부분 국소마취를 한 후, 활차를 절개(1~1.5cm)하여 개방 한우 힘줄이 지나는 통로를 넓혀주는 수술로 비교적 간단한 수술을 통해 증상을 개선할 수 있습니다.

 

수술 후 손가락의 강직이 나타날 수 있지만, 이후 손가락 운동을 꾸준히 해줌으로써, 강직이 줄어들게 됩니다.

 

 

 

방아쇠수지 예방법

손가락 수지 예방 스트레칭은 아래와 같습니다. 

출처: 에이치플러스 양지병원

방아쇠수지를 예방하는 것은 평소 장기간 손을 사용 시 꾸준히 스트레칭을 하는 것이 도움이 됩니다.

 

손가락 스트레칭

① 손바닥을 테이블 위에 올려놓습니다.

 

② 아픈 손의 반대쪽 손을 사용하여 아픈 손가락을 잡아 천천히 들어 올려줍니다.

 

③ 들어 올려주는 동작을 5회 반복 후, 손가락을 움켜쥐어 줍니다.

 

④ 하루 3회, 한 번에 5초씩, 5회 반복해줍니다.

 

 

생활습관

① 1시간에 한번 이상 휴식 및 손의 스트레칭

 

② 따듯한 물에 손목까지 10분간 온욕해주기

 

③ 온욕 후, 손의 피로를 풀어주는 스트레칭 자주 하기

 

 

방아쇠 수지 자가진단

① 아픈 손가락을 손등 쪽으로 올리는 동작에서 통증이 느껴진다

 

② 손가락을 필 때 "딱" 소리가 난다.

 

③ 오후보다는 아침에 손가락이 잘 펴지지 않는다.

 

④ 손가락 마디나 손바닥에 혹과 같은 것이 만져진다.

 

 

 

 

마치며

방아쇠 수지 증상은 이전에는 중년의 여성에게서 많이 발생하고 있지만, 현대에는 젊은 사람들에게도 많이 발생되기도 합니다.

 

따라서 한 시간에 한 번씩은 꼭 손의 휴식을 주시고 스트레칭을 해주는 것을 추천드립니다.