꼬리뼈 통증 원인, 증상, 치료방법

간혹 앉아있다 보면 엉덩이에 꼬리뼈 통증을 겪어보신적이 있으신가요?

 

이외로 꼬리뼈에 통증을 겪으시는 분들이 많다고 합니다. 꼬리뼈는 척추의 마지막 뼈로 외부의 직접적인 외상의 충격으로 발생하는 사례가 많습니다.

 

 

 

꼬리뼈 증후군이라 불리기도 하며, 특별한 외상 없이도 꼬리뼈의 통증이 발생할 수 있다는데요. 

 

오늘은 꼬리뼈의 통증 원인 및 증상 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

꼬리뼈 통증(꼬리뼈 증후군)?

사람의 꼬리뼈는 4개~5개의 뼈가 연결된 형태입니다. 꼬리뼈는 척추와 함께 약간 안쪽으로 곡선을 그리며 골반뼈 안으로 휘어져 있습니다. 

 

넘어지거나, 엎어지면서 외부의 충격을 받게 되거나 다양한 원인에 의해 정상적인 꼬리뼈의 위치보다 안쪽으로 휘어져 들어가면서 꼬리뼈에 반복적인 자극이 가해집니다.

 

이러한 자극이 계속되면 염증이 발생하며 지속적으로 통증이 나타나게 되는데, 이를 꼬리뼈증후군이라 하며, 미골통이라 부르기도 합니다.

 

 

 

꼬리뼈 통증 원인

다양한 원인으로 인해, 꼬리뼈가 정상적인 위치에서 휘어 골반으로 골반 아래의 꼬리뼈가 닿는 부위에 통증이 나타납니다.

 

주로 외상으로 인해 발생하지만, 오랫동안 앉아있는 생활을 할 때에도 발생할 수 있는데, 특히 딱딱한 곳에서 앉아 생활하는 경우 발생할 수 있습니다.

 

여성의 경우, 출산으로 인해 꼬리뼈가 정상 자리에서 이탈하거나 골반 근육의 약화로 인해 통증이 유발되기도 합니다.

• 넘어지거나 미끄러져 외상 및 골절 발생 (자전거, 등산, 달리기, 스키 등)
• 여성이 출산 시, 꼬리뼈의 큰 압력에 의해, 골절 및 이탈
• 장시간 앉아서 일하거나, 습관으로 인해 꼬리뼈 미세 손상 발생
• 1차적인 원인(허리디스크, 골반 염증, 방광, 직장 등 종양)
• 평소 잘못된 자세
• 임신 중 호르몬 이상

원인이 다양하기 때문에 근본적인 통증의 원인을 잡아주는 것이 중요합니다. 통증이 만성화되면 일상생활에 불편함을 초래하기 때문에 통증이 나타났다면 적기에 치료를 해주셔야 합니다.

 

 

 

꼬리뼈 통증 증상

꼬리뼈 증후군의 주요 증상은 아래와 같습니다. 참고하시길 바랍니다.

• 앉을 때 극심한 통증
• 악화 시 걸어 다니거나, 서있을 때 꼬리뼈 부근에 통증
• 용변 시 꼬리뼈의 통증
• 허리 부분의 통증, 엉덩이, 엉치뼈 뒷부분으로 방사

 

미골통 진단

초기에는 앉을 때 닿는 부위의 통증이 나타나지만, 증상이 악화되면 서있거나 용변을 볼 때에도 통증이 나타납니다.

 

통증이 지속된다면 영상검사, 엑스레이, 이학적 검사를 통해, 꼬리뼈증후군을 진단할 수 있습니다.

 

 

주의사항

꼬리뼈 통증이 있다면 평소 생활습관이 중요합니다. 아래의 주의사항을 참고하시길 바랍니다.

• 앉을 때 쿠션을 깔고 직접적인 자극을 줄인다.
• 평소 앉을 때 자세를 올바르게 유지합니다.
• 다리를 꼬거나 비스듬히 앉지 않습니다.
• 지나친 음주는 염증을 악활 시킬 수 있습니다.
• 30분에 한 번씩 자리에 일어나 스트레칭을 해줍니다.

 

 

치료방법

넘어지거나 미끄러진 충격으로 인한 외상은 3-5일 충분한 휴식을 통해 호전이 됩니다. 하지만 일주일 이상 통증이 지속된다면 전문의의 진단을 통해 치료가 필요합니다.

 

초기에는 냉찜질과 소염제를 통해 대부분 치유되지만, 호전이 없을 경우에는 비수술적 치료를 고려해볼 수 있습니다.

 

 

 

꼬리뼈 교정술

꼬리뼈의 각도가 크게 꺾여졌다면, 제자리로 교정을 통한 교정술을 시행할 수 있는데, 휘어진 꼬리뼈를 뒤쪽으로 빼내는 방법입니다.

 

단, 한 번의 시술로 고정되지 않기 때문에 3회~5회 정도 교정술을 시행하게 됩니다.

 

또한, 꼬리뼈의 외상일 경우, 꼬리뼈 주위에 인대가 손상되었을 수가 있기에, 환자의 상태에 따라 다양한 치료를 병행할 수 있습니다.

 

도수치료 및 인대강화 주사 등 전문의의 진단에 따라 치료할 수 있습니다.

 

 

 

마치며

꼬리뼈 통증은 주로 외상으로 인한 이유가 많습니다. 또는 여성의 출산이나, 잘못된 자세의 습관 등 다양한 이유로 꼬리뼈가 변형되어 염증으로 인한 통증이 발생하게 됩니다.

 

보통 일주일 안에 통증이 완화되지만, 일주일 이상 통증이 지속된다면, 꼭 병원을 찾아 치료를 시작하셔야 생활에 불편함을 해소할 수 있습니다.